昨日のダイエット宣言で、ちょっと話に出た「秘密兵器」なんですが。
これです。↓
何だ、この白い座布団は？って感じですが、これでも立派なゲーム機です。
名前は「Wii Fit」。任天堂のWiiで使うことのできる、フィットネスソフトです。
実際は、Wii本体にディスクを入れて、この座布団ならぬボードは、コントローラーとして使います。この上に乗って、両足でバランスを取ったり、片足立ちしたりするわけです。
また、ジョギングなんてのもありますが、それの場合はこのボードから降りて、手にWii用のリモコンを持って走ります。
目の前（テレビ 画面）の景色がちゃんと変わったりして、なかなか面白いですよ
さて。今日は初日なので、最初にユーザー登録のようなものがありました。
私の名前、身長、そして生年月日。このボードは体重計にもなっていますので、そちらに関しては誤魔化せないようになっています。ボード、恐るべし
これから毎日、これで体重を量って、データとして蓄積されていきます。また、BMIとかいう数値があって、体脂肪みたいなものかな？と思うのですが、ちょっと違うようです。この数字を標準に近づけることを目安にして、これから何ヶ月間で何㎏痩せたいかを、目標として設定します。
私は取りあえず、夏までに「あの頃」に戻すのが目標なので、「３ヶ月間で６㎏」にしました。できるかなー
登録の最後に、簡単なバランスゲームで、身体年齢が測定されます。
少々ドキドキ しながらやってみたところ・・・
・・・・・・５１歳・・・・・・（大爆）
実年齢＋11歳という、ヒサンな結果が出てしまいました（泣）
まあ、これくらいの方が、これからの身体年齢向上に期待が持てるってもんです（と言って、自分を慰めてみる）。
トレーニングメニューはヨガ、筋トレ、有酸素運動（ジョギングはこれに含まれます）、バランスゲームの４種類。
初めてなので、まあ無理のない程度にと思って、ヨガと筋トレを１種類ずつ、有酸素運動とバランスゲームを２種類ずつやってみましたが、
・・・・・・息が切れました （マジで）
これって、「ゲーム感覚」の割には結構キツイのか、それとも私が運動不足なのか。
私の身体年齢からすると、後者のような気もしますが（爆）
ともかく、始まりました、ダイエット大作戦。
次回のご報告に、乞うご期待（だから誰も期待してないって）。
|
