先週は用事が多く、ほぼ毎日お出掛け状態でした。
今日になってやっと、特に用事なしです。ヤレヤレ
だからと言って出掛けなかったわけではなく、午前中にコスモと「ポケットモンスターＸ・Ｙ」の予約に行って来ました。
発売日は１０月１２日。
その前月の９月１４日に発売される「モンハン４」と言い、秋はゲーム的にお楽しみ続きです
まあちょうどその頃、コスモは学校行事が多かったり、いろいろと大変なんですけどね・・・
で、秋が来る前に、とにかく今が暑い暑い。
うちの母は冷房が嫌いなんですが、それでも「我慢できない」と言って自分からスイッチを入れるくらい。
暑さ寒さに鈍感なコスモですら（寒暖については感覚過敏の逆を行ってるみたいです）、お昼を過ぎると、
「点けて欲しい」
と言って来ます。
熱中症になったらたまりませんから、迷わず点けますけど。
昨日のオープンキャンパスもそうでしたが、本当に恐ろしいくらい「熱い」ですね。
そんな中、我が家の熱中症対策は「首周りを冷やすこと」、そしてスイカ です。
首周りについては、各自１枚は常備している汗ふき用タオルに、保冷剤を適当に包む。これだけです
ずっと冷やしているのではなくて、汗をふくついでなどに首元に保冷剤の部分を当てて冷やします。すご〜く気持ちいですよ
それから、おやつはとにかくスイカ。夕食後のデザートもスイカ。
汗も、 の小さい方もよく出ます。特に根拠はありませんが、何だか身体がリフレッシュする感じ。
自分が「気持ちいい」と思える方法で、暑さを乗り切っていけば良いのかな、と思います。
あとは、状況さえ許せばですが、「寝落ち」するのも良いのかも。
昨日、このブログをアップした直後、どうにもこうにも眠くなって、３０分ほど「寝落ち」しました
ハッと気が付くと、横（の机）で勉強していたコスモが、
「起きたか」
と。
「コスモが勉強しているのに、寝てしまってゴメン」
と謝りましたが、
「別にええよ〜」
とお気楽な返事が。この短い睡眠で、随分とスッキリしてその後は夜 まで平気でした。
これまた自分が「気持ちいい」と思える方法の１つなのかも知れませんね
何だか、取り留めもないことを書き連ねてしまいましたが・・・
皆様方も、くれぐれもこの暑さにはどうぞお気をつけて。
元気に夏を乗り切れますように
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