今日はお休みだったので、コスモと一緒にショッピングモールに行ったのですが・・・
買っちまいました。ダンベル。↓
１個あたりの重さは３kg。本格的と言うほどではないですけど、それなりに重いです。コスモにとってちょうどいい重さが分からなかったので、筋トレの師匠（？）である体育の先生に、本人がお尋ねしてきました。
学校 で実際に使っているのが３kgらしいので、じゃあそれくらいでと言うことで。
売り場に、
「ダンベルをお買い求めの方はスタッフにお声をかけてください」
とありましたので（危険だからでしょうね）、女性の店員さんを一応呼び、対応していただいたのですけど、
「この重さでよろしいですか？」
と聞かれて、
「学校で使っているのがこの重さなので、大丈夫です」
と答えたので、後でコスモと、
「絶対に学校で運動部に入っていると思われてるよね」
という話をしました。
現実は、
普通の体育について行けないので先生のご厚意で個人的に筋トレ指導をしていただいている
というのが正解なんですけど・・・
まあ、いいか。「学校で」やってると言うのは本当ですし。
今日はエキスパンダーも買うつもりでしたが、店頭に無かったので、アマゾンで買うことにしました。
何か、本格的になってきましたね・・・
ところで、体育の先生にこれもご指導いただいたのですが、筋トレは３日に１回くらいが良いらしいです。
夏休み中も、オープンキャンパスやらで結構忙しいので、それくらいのテンポがちょうど良いかも。
休みの間に筋肉ムキムキ？とまではいかないでしょうけど、末長く持続してくれたらいいなあと思います
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