夏バテ気味・・・かな？-心の星日記

夏バテ気味・・・かな？

ここしばらく、私的なことやら仕事的なことやらで少々忙しくしておりました。
だからかどうか、一昨日の晩辺りから調子が悪くなり・・・
ちょっとお腹が緩いのと、貧血気味なのと、トータルで身体がだるいのと。
コスモを妊娠していた当時の、悪阻を思い出します。
できることなら、１日中寝ていたいー！と思うのですが、そうもいかないのが辛いところ

それにたぶん、昼間は暑くて寝苦しいだけですね

これって、夏バテかな？と頭をひねっています。
と言うのは私自身、あまり「夏バテ」と自覚したことがなくて。
ただ、ちょっとググッて調べてみたら、夏バテの症状として「倦怠感・食欲不振・下痢・めまい」等々が書かれていましたので（ウィキペディアより抜粋）、可能性は高いかも・・・

自律神経系の乱れだそうですから、年齢的なもの（更年期）もあるかなあ、と思っています。
実際、ここ数日の忙しさは、つい数年前くらいの私なら難なくクリアしていたことなんですよね。
そりゃあ、疲れることは疲れますが・・・少し休んだら大丈夫、という程度で。
それが堪えると言うのは、やっぱり歳ですね。自覚しないと

で、引き続きウィキペディアで、夏バテの対処法を読んでみたら、「豚肉・大豆・魚・野菜などをバランスよく摂ること」とあり・・・

豚肉？