コスモ、筋トレにハマる？-心の星日記

コスモ、筋トレにハマる？

体育の授業で、なんだかんだ言って先生に筋トレのレクチャーを受けるようになったコスモ。
過去記事にも書いていますが、簡単にご説明すると、広汎性発達障害から派生した協調性運動障害で、クラスメイトがやっている競技（球技）についていけないコスモを、体育担当の先生が個人的に指導してくださっているところから始まります。
最初は球技の基本動作（パスとかドリブルとか）だったらしいのですが、いつの間にか？筋トレに移行し・・・
私立校だけあって、それなりに筋トレ用の備品もあるみたいで、聞く限りでは結構本格的です。本人も最初は嫌がっていたのが、少しずつ筋肉が付き始めたのが最近は嬉しいようです。

で、

家でも筋トレを始めました《‖ｂ＝（｀ｏ´；）＝ｄ‖》

まあ、筋トレと言っても我が家にそれ用の道具があるわけではないので、どちらかと言うと「筋トレごっこ」なのですが・・・
ダンベルの代わりに、ペットボトル（1.5リットル）。
エキスパンダーだけは、私が昔冗談で買ったのがあったので（ゴム製、女性用）それを使用。
あとは腹筋、背筋、スクワットなど、道具なしでもできるもの。
それをいつやってるかと言うと、

勉強しながらやってますww

コスモが愛用している教材の１つに、「ラップで覚える単語」みたいなCDがあって、それを毎日暗唱しているのですが、それをやりながら・・・です。

ラップ調で単語を暗唱しながら筋トレ

かなりシュールな光景で、はっきり言って噴き出しそうなんですが、本人は大真面目。暑くなってきたこともあり、大汗かいてやってます

それに、「筋トレごっこ」とは言えそれなりに本格的な部分もあり・・・
片足スクワットとか、あと文章で表わすのはちょっと難しいのですが、とある背筋トレーニングは、私がちょっと試してみたところ到底できるものではありません。
コスモ曰く、
「この辺のトレーニングは、僕にある程度筋肉がついたのを見極めてから先生が教えてくれた分」
だそうなので、スポーツ的な運動なんて３０年近くご無沙汰しているオバチャンができるわけない・・・と言ったところでしょうか。

ともあれ、先生の個人指導がきっかけで始めた筋トレ、意外なことにコスモのハートを掴んでいるようです。
実際、「楽しい」とか言ってますし。
もしかして、ゲームや音楽に次ぐ趣味が筋トレになる・・・か

インドア派なのは今更どうしようもないと思うので、それならいっそ、インドアスポーツと言うことで良いんじゃないかと思ってますけど。
無茶さえしなければ、運動神経もあまり関係ないような気もしますし・・・（違っていたらすみません

）

いっそのこと、エキスパンダー（男性用）とダンベルを買ってやろうか？と密かに考えています。
使い方は、先生からきっちり教わっているみたいなので。

何か、本当に、いろいろとオモロイことになってきました

2014-07-09 17:41 | 記事へ | コメント(0) |
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