やっぱりダメだあ(ーー;)-心の星日記

やっぱりダメだあ(ーー;)

えー、時々このブログ上で持病持病と書いていますが、私には複数の持病があり、そのうちの１つが腎臓病です。
もう３０年以上の付き合いになります。
普段は薬を飲んでいれば大丈夫で、生活上出来ないことは過激な運動くらい（つまり、マラソンは出来ません）。
あとは、疲れを溜めないようにするとか、風邪をひかないように注意するとか（悪化の原因になるため）。
食事に関しては、塩分を取り過ぎないようにすることですね。
それを今回・・・やってしまいました

知り合いから、もつ鍋のセットをいただきまして。
具とスープ、最後に入れる麺（ラーメン？）が付いていて、そりゃあもう美味しそうで。と言うか、実際美味しかったです。
ただ、スープの味付けが見るからに濃い感じだったので、規定量より水を多めに入れました。
説明書にキャベツとニラをたくさん入れると良いとあり、ちょうどキャベツは安売り中で、てんこ盛りにキャベツを入れていただきました。
コスモも、両親も、
「美味しい、美味しい」
とたくさん食べていました。
私も、自分には味が濃いかな・・・と思いつつ、美味しいのでついついスープの沁みこんだニラとキャベツをたくさん。
で、結果は今朝になって顕著に出てしまいました。

朝から体中がだるくて、腰（腎臓の辺り）が痛くて。
もちろん浮腫みも・・・
「やっちゃったなあ」
と自分で思いながら、なるべくたくさん紅茶を飲んで、尿を出すように努めました。
そのおかげで、夕方の今ではかなり良くなり、少なくとも浮腫みは取れましたが。
やっぱり自分で濃いかもと思う味付けのものは、食べちゃダメなんですね。
分かっていたはずなんですが・・・油断したなあ

そんなわけで、反省しきりです。
コスモのために、長生きしなきゃならないのに。
今夜は養生のために、ゲームは控えて早めに寝ます・・・

2011-01-09 16:04 | 記事へ | コメント(2) |
| 生活 |